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sábado, 20 de junio de 2015

ARROZ CON BACALAO

El arroz es una de mis debilidades, combinado con cualquier ingrediente se convierte en un plato exquisito, no hace falta ser un gran cocinero para conseguir un maravillosos plato.
Combinado con bacalao, no podría ser menos, este plato tiene una gran esencia mediterránea y unos colores preciosos...
Ingredientes para 4 personas:

  • Aceite de oliva virgen extra.
  • 1 zanahoria grande.
  • 1 cebolleta grande.
  • 2 alcachofas.
  • 1 pimiento verde.
  • 1 tomate grande.
  • 2 lomos de bacalao al punto de sal.
  • Una bolsita de azafrán molido.
  • 1 cucharadita de pimentón rojo.
  • Sal.
  • 1/2 vaso de vino blanco.
  • 2 tazas de arroz.
  • 6 tazas de caldo de pescado.
En una paellera ponemos un fondo de aceite de oliva virgen extra, una vez caliente sofreímos la cebolleta y el pimiento verde. Pelamos la zanahoria y la cortamos en cuadraditos pequeños, con las alcachofas les quitamos las hojas mas verdes, cortamos hasta la mitad del cuerpo y desechamos la parte más craneal, esto es, la que acaba en punta, las troceamos en láminas pequeñas, echamos al sofrito. 
Pelamos el tomate y lo troceamos, lo incorporamos al guiso, una vez la cebolleta está transparente, dejamos pochar al menos hasta que veamos que el tomate se ha desecho, todo a fuego bajo para que no se queme, incorporamos entonces los lomos de bacalao a los que previamente les hemos quitado la piel y los hemos cortado en cuadraditos, damos vueltas hasta que vemos que el bacalao se ha puesto blanco.
Añadimos el azafrán y la cucharadita de pimentón, damos vueltas.
 Entonces incorporamos el arroz y rehogamos, cuando veamos que se ha empapado el arroz con el aceite, echamos el vino, damos vueltas y posteriormente, añadimos el caldo y salamos, damos vuelta y dejamos cocer el arroz 20 minutos. Dejamos reposar el arroz bajo un papel de periódico otros 5 minutos. Servimos.

domingo, 7 de junio de 2015

ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS

Durante el Verano no debemos abandonar el consumo de legumbres, producto estrella de la dieta mediterránea, este es un plato para este periodo, refrescante y repleto además de antioxidantes. Además es tan sencillo que no hay excusa para realizarlo.

Ingredientes para 4 personas: 
  • 1 bote de judias blancas cocidas de 4oo gramos.
  • 3 tomates.
  • 1 pimiento verde.                
  • 1 cebolleta.
  • 1 zanahoria cocida (opcional).
  • 1 pepino.
  • 1 cuarto de papayón. 
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Vinagre de Jerez. 
  • Sal.
Enjuagamos con agua las judías blancas y reservamos mientras escurren. Entretanto cortamos las verduras, hortalizas y papaya en cuadraditos pequeños. Salamos y aderezamos con el vinagre y el aceite a gusto.